約5～6キロほどあり、5キロ入りのお米袋を想像するとかなりの重さを実感できます。
5～6キロの重いパーツ(頭)を土台となる肩と首は筋肉を使って支えていることになります。
そもそも・・なぜ、「肩がこる」のでしょうか？
肩こりの原因は数十種類もあると言われていますので一概には断定できませんが、
私の主観で言わせていただくと・・・
前屈みで同じ姿勢を長時間は・・体には良くないですよ！
って言われますよね。
それが、なぜいけないのか？
前屈みで生活をすると5キロの頭が体よりやや前に出てしまいます。
すると首の後ろの筋肉には緊張するスイッチが入ります。
頭を引き戻そうとするために頑張るスイッチです。
そこで、どのくらい硬くなるのかテストしてみましょう。
つまり、前屈み姿勢が原因の「肩こり」は「猫背」と「頭の位置が体より前」の組み合わせのセットで起こるのです。
だったら姿勢を正せば改善するものなのですか？
私にはそんなに簡単に治るようには思えませんが・・・。
確かに肩こりの原因は姿勢だけの問題ではありません。
他にも血圧・眼の疲労・噛み合わせ・運動不足・ストレス・自律神経疲労などにも敏感に反応して起こると言われてますから・・・。
ですが・・・
その中でも姿勢に着目していくことで、かなりの改善例が見込めることが分かってきています。
「肩こり」って肩にコリとなっています。
コリって何種類あるかご存知ですか？
2種類です。
1つは「肉体的コリ」
もう1つは「精神的コリ」
・・・です。
肩の「コリ」は心身ストレスの影響をもっとも受けやすいのが特徴なのです。
ざっくり言うと・・・
「肉体的コリ」は、いくら前屈み姿勢で頭を体より前に出してても、そのとき楽しいひと時を過ごしていれば、コリが出来てもあまりコリません。
もう1つの「精神的コリ」は受験勉強など何か迫っている事態に直面したときに出来るコリは、同じコリでもレベルが違います。
つまり心が絡んだコリは、緊張のエキスを含んでおり、肉体的コリは比較的緩みやすいコリなのです。
同じ前屈みの姿勢から発生するコリでも「緊張コリ」と「リラックスコリ」では症状の出方は雲泥の差になるのです。
肉体的コリですと「ほぐしたり、ストレッチ」程度で改善が見込めますが、心が絡んだコリには緊張という鎧が被っているので、ほぐすだけでは改善し難いのです。
人は背中を一生丸めずに日常生活を送ることは不可能ですから、コリができやすい体質の人はクセができていますから・・・
ご自身で肩や首周りの筋肉を緩めたり動かしたり試みてもなかなかスッキリとクセって取れませんよね。
まずはあなたの肩のコリは、どのような経緯ではじまったのかを伺っていきます。
そうすると良質な睡眠も取れるようになり、朝の目覚めも心地よく迎えることが出来ると思います。
しかし、コリにもレベルがありますから姿勢を改善すれば全てが無くなる訳ではありません。
肩の「コリ」って油断をしたら、いつでも出来ちゃうのが特徴なのです。
虫歯と一緒ですね！
歯磨きも歯だけではなく歯冠、歯肉、奥歯など手の届かない所まで隅々磨かないと、虫歯菌にやられます。
それと同じで肩だけ磨くのではなく、手の届かない全体を磨くことでコリ菌を退治できるのです。
だからこそ、そうならないためにも、ご自身でのコリケアー学ぶことはとても重要なのです。そして定期的なメンテナンスをすることで快適な生活が送れるように、サポートしていきます。
ご自身で撃退できるコリはご自身で、
また忙しくコリを退治するスキマ時間がないのでしたら私にお任せください。
高校2年生のときにぎっくり腰になり、当時から
通っていた父の紹介で通院するようになりました。
それ以降も受験勉強による肩こりや定期的なメンテナンス等に
利用させてもらっています。
何度かの施術により着実に良くなっていき、
現在では定期的にメンテナンスに訪れている
お陰でぎっくり腰にならなくなりました。
毎回施術の最後に僕がお願いした部位を
全力で押してくれて助かっています。
これからも全力でお願いします。
※施術効果には個人差があります
ひろ美さま “みなさまの声”ありがとうございます。 カチカチ背中を背負っての毎日、お疲れ様です。 そういえば、いつも突然に予約されてきますね。 月1ペースで体調キープ！とってもイイ感じです。 少しでも“ひろ美”さまの症状が軽減できるように 一生懸命押さえていきますね。 |
ひろ美さま お母様からのご紹介からご縁が始まりましたね。 感謝です。 長いお付き合いですから、あなた様の疲労ポイントは 熟知しておりますよ。 今日はここだ！って分かります。 あと、浴びるほどお酒を飲み過ぎないように＾＾ですよ＾＾ |
※施術効果には個人差があります
みぽりん さま お気遣いの言葉ありがとうございます！ みなさまのお役に立つためにも、自らの健康を害さない 生活を心がけないといけません。 しかし、 夕方は、お腹が「ぐーぐー」鳴りますね。 こんな時、ぐっと我慢できれば夜ご飯も美味しく食べれます。 ツイツイ、間食しちゃうと肥満への道を歩むことになります。 規則、不規則を間違わないように生活していかなければ！です。 |
新下関駅に送り迎えに行くことがありますが、その時に
「あ、ここに整体院がある！！」って気づき、雰囲気も明るそうだなぁ
という印象を持ちました。急に腰痛になった時、そのことを思い出して
お伺いしました。
急に腰痛になり、歩くのも痛かったのですが、初回の施術で
ウソのように痛みがなくなり、2回目で完治しました。
この先生なら！！と思ったので、肩こりがひどくなるたびに、予約を
入れるようになりました。
ゴリゴリに硬い背中や首筋を1時間かけて、もみほぐしてもらって
います。機械など使わずに全て手と指でやっていただける
ので大満足です。
| みぽりんさま みぽりん様の痛み取りに貢献できて光栄です。 大満足のコメントもありがとうございました。 ついつい日々の忙しさから頑張りすぎたとき、 |
※施術効果には個人差があります
2年前位から、肩こり・腰痛がひどく
仕事に支障をきたしました。
整体後は、とても楽になりました。
以前より、腰痛も減りました。
定期的に受けるとさらに楽になり
体も動かせる気がします。
施術をして下さった方が、とても親切で
つらい部位をすぐわかってくれたので
良かったです。
※施術効果には個人差があります
若い頃から、背中・腰痛に悩まされていました。
睡眠にも支障がありました。
時間をかけて、コリのひどい箇所を
ほぐして頂いて、大変 楽になり夜も
眠れるようになりました。
丁寧にしていただき痛みもなくてよかったです。
※施術効果には個人差があります
肩こりは もう20年以上の付き合いになります。
年齢を増すごとに、体のあちこちに
不調を感じています。
次の日の朝 目覚めた時、いつもと違う！
身体が軽くなっていることを実感できます。
熟睡できているんだなぁとおもいます。
先生！ありがとうございます
いつも楽しい会話を交えながら
施術していただけるので、とってもリラックスできます。
また、美味しい情報お知らせ下さい。
60歳まで 通い続けま～す（笑）
※施術効果には個人差があります
5～6年前から、腰・背中の張りと肩の可動域がせまくなった。
体が軽くなり、肩の可動域が広がった
これからも宜しくお願いします。
※施術効果には個人差があります
学生時代から、肩こり・腰痛に悩まされ、色々な治療を行ってきましたが
、効果が長続きせず、最終的にはいつも当院に通っています。
すっきりし、体が軽くなったような気がします。
これからも気楽に相談できる院長であってください！
いつまでも元気で続けてください！
応援しています。
※施術効果には個人差があります
普通、冷え性タイプといわれる体質です。
仕事がだんだん忙しくなったり、ストレスが貯まると
肩こりが酷くなります。
頭が痛くなることもあります。
また、年を取ってくるとつまずいたりします。
周期的に体全体をほぐしてもらっております。
機会等は一切使わず、手で揉みほぐすので
とても気持ちが良いです。
年齢より若いといわれるくらい動き回れる毎日です。
※施術効果には個人差があります
免許をとってから約１０年の間に４度追突事故をされ、ちゃんと通院
していなかったせいで、慢性肩こり・腰痛になりました。
4度目の事故で骨盤を２ヶ所骨折し入院してリハビリをしたのですが、
調子が戻らないのです。その後、足に小さな骨折が見つかり、それが原因か
分かりませんが、とにかく足の調子が悪く身体のバランスが取れず、産後太り
も加わって朝はかかとで歩いて、トイレに行っています。
色々な整体・マッサージをしましたが、大きな効果は得られなかったのですが、
先生の１つ１つの質問「ここ痛いetc」に答え施術を受けた後、
歩くと足が軽くなり、ぎこちなかった歩行が楽になりました。
やはり事故の影響は大きいので徐々にバランスが悪くなっている
気がしますが、通院することが大事だと思いましたので、
1ヶ月に１回は通えるようにしたいです。
もっと早く出会いたかったです（笑）
姉がせこいと思いました。
※施術効果には個人差があります
何年も前から腰痛と肩こりに悩んでいます。（たまに偏頭痛）
仕事が運送会社なので、毎日重たい荷物を運んだり
するので、しようがないかも・・・
しばらくは調子が良いです。
気がつくと、又 痛みがあったりするので
自己管理をしないといけないと思いました。（ストレッチとか・・・）
もう何年もお世話になっているでしょうか。
今は広島にいるのでなかなか通えないですが、
下関に帰った時は寄りたいと思います。
今度 父が行きたいと言っていましたので、その時はお願いします。
ＴＥＬで先生の元気な声を聞いたら、こちらも元気になります。
ありがとうございます！！
※施術効果には個人差があります
ずっと昔 若い頃（２０代）より慢性的な肩こり・首こりがひどく
背中の痛みに悩まされていました。
はじめの頃は、１ヶ月に２回のペース、最近は施術で元気になったので
、1ヶ月に１回のペースになりました。
おかげさまで、疲れがたまらず、夏ばて知らずで、ランニングも
できるようになりました。
施術で血行がよくなり、お肌もキレイになったと思います。
言われます。
※施術効果には個人差があります
３～４年位前から、だったと思います。
腰が痛くて、ひどい時は足がしびれたように感じる
こともあった。
また、肩こりもひどくて常にこっている感じもある。
（パソコンの仕事のため）
腰、肩こり共にすごく楽になりました。
施術後すぐも改善はされているのですが、翌日以降の方が
もっと調子がよくて、体がすごく軽くなります。
いつも体を整えてくれてありがとうございます。
施術中のおしゃべりも楽しいです。
※施術効果には個人差があります
学生時代から、肩や首のコリがあり。
夜 寝つきが悪いときもありました。
とても肩が軽くなり、背筋が伸びます。
力かげんがちょうど良く、とても気持ちいいです。
姿勢のことなどもアドバイスくれたり
話しやすい先生です。
※施術効果には個人差があります
数年前より、腰痛、肩こりあり。
ぎっくり腰に数回なり、それ以来腰痛あり。
痛みが軽くなり、体の動きが楽になります。
定期的に施術して頂けると 良いと思いますが、
仕事の都合、なかなか伺う事ができません。
いつもお世話になっております。
先生のお陰で、大きな危険を回避しております。
ありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願い
致します。 ＊痛むときばかりでスミマセン
※施術効果には個人差があります
５，６年前、肩こり、全身の疲労と筋肉痛
2週間に１回程度行い、徐々に軽減した
いつも意見を良く聞いてくださり、納得の行く
施術をしてもらい、有難かった。
今後も調子の悪い時に施術していただくつもりです。
※施術効果には個人差があります
記憶にないくらい昔から常に肩がこっていました。
年齢と共に腰痛・足のむくみ等、
様々な症状に悩まされるように。
肩に重い石がのっている感じがとれて
頭も軽くなり、特に足のむくみがとれて
靴のサイズが違って感じます。
先生が話しやすいので、気持ちも軽くなります。
※施術効果には個人差があります
肩こりや腰痛で別の所に通っていましたが
娘に教えられて先生の人柄が好きでお世話になっています。
調子の悪い時は月に2回くらい来る事も有りますが
いつも身体が軽くなり気持ちいいです。
先生との会話も毎回楽しみにしています。
ここに来ると、心も身体も元気になります。
先生にはいつも感謝しています。
※施術効果には個人差があります
コリ取り施術とメンテナンス、コリの磨き方指導はお任せください。
